Groupe Public
Actif il y a 1 an et 3 mois
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, ПРОСЫПАЯСЬ ПО УТРАМ, ОЖИДАЕТ НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ.
А Я?
Я ЖДУ НАЧАЛА БОРЬБЫ С МОИМИ САХАРНЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ УТРОМ МОЙ ГЛЮКОМЕТР СООБЩАЕТ МНЕ, ЧТО УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ КУДА-ТО УШЕЛ В КОСМОС.
НУ А ЧТО, НЕУЖЕЛИ Я ОЖИДАЛА ЧЕГО-ТО ИНОГО ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕЙ ПОРЦИИ ЛЮБИМЫХ КОНФЕТ?
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СТРАДАЕТЕ ОТ УТРЕННЕГО ПОДЪЕМА САХАРА В КРОВИ, ТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА.
Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАК Я БОРЮСЬ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ, И КАКИЕ МЕТОДЫ ПОМОГАЮТ МНЕ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
ВСЕ НЕ ТАК УЖ И СТРАШНО, ДРУЗЬЯ МОИ, ГЛАВНОЕ – НЕ СДАВАТЬСЯ И БОРОТЬСЯ ДО КОНЦА ».
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, почему уровень сахара в крови может повышаться утром и какие меры нужно принять, чтобы избежать этого. Советы и рекомендации для здорового образа жизни.
Утренний подъем сахара в крови
Утренний подъем сахара в крови – это общепринятый термин, который описывает увеличение уровня глюкозы в крови у людей с диабетом типа 1 и типа 2 утром. Для большинства людей без диабета, уровень глюкозы должен быть меньше 100 мг / дл на голодный желудок и менее 140 мг / дл через 2 часа после приема пищи. Однако у людей с диабетом, уровень глюкозы может быть выше этого уровня, особенно утром.
Причины утреннего подъема сахара в крови
Утренний подъем сахара в крови может быть вызван различными причинами. Одна из них – это естественная реакция организма на ночной перерыв между приемами пищи. Во время сна организм продолжает вырабатывать гормон инсулин, который снижает уровень глюкозы в крови. Однако, если уровень глюкозы слишком низок, организм начинает выделять гормоны, которые увеличивают его уровень, такие как глюкагон и кортизол. Это может привести к увеличению уровня глюкозы утром.
Еще одной причиной может быть дополнительное высвобождение глюкагона в ответ на физическую активность или эмоциональный стресс, которые могут происходить во время сна. К тому же, утренний подъем сахара в крови может быть вызван принимаемыми лекарствами, такими как глюкокортикостероиды, которые увеличивают уровень глюкозы в крови.
Влияние утреннего подъема сахара в крови на здоровье
Утренний подъем сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если его уровень остается высоким на протяжении длительного времени. Неконтролируемый уровень глюкозы в крови может привести к развитию осложнений диабета, таких как диабетическая ретинопатия, диабетическая нейропатия, а также повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как снизить уровень глюкозы в крови
Следующие методы могут помочь снизить уровень глюкозы в крови утром:
1. Следите за диетой. Ограничьте потребление углеводов и увеличьте потребление белков и жиров.
2. Увеличьте физическую активность. Упражнения помогают снизить уровень глюкозы в крови.
3. Принимайте лекарства. Если диета и физические упражнения не помогают, врач может назначить лекарства для снижения уровня глюкозы в крови.
Вывод
Утренний подъем сахара в крови может быть вызван различными причинами, но его уровень должен быть под контролем, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Следуйте рекомендациям вашего врача, придерживайтесь правильного питания, занимайтесь физической активностью и принимайте лекарства, если это необходимо. Контроль уровня глюкозы в крови поможет сохранить ваше здоровье и предотвратить осложнения диабета.
https://tradefinancing.net/groups/маринад-для-печени-соль-сахар-сода-яйц
https://nonrevtravelers.com/groups/как-повысить-инсулин-в-крови-женщины-п
https://constitutionalscorecard.com/groups/польза-о-сливе-при-сахарном-диабете